Bevor man sich auf den Weg macht (Fortzetzung)

Täglich solltest du auf deine Zehen und in deren Zwischenräumen Vaseline auftragen und frische Socken anziehen. Am Abend nach Eintreffen in der Herberge solltest du die Füsse waschen, oder wo es kein Wasser dazu gibt, diese mit einer speziellen Fuss-Salbe einreiben. Wenn sich kleine Blasen gebildet haben, die nicht drücken, lass sie in Ruhe. Sind die Blasen aber grösser und schmerzhaft, dann kannst du sie, nachdem du die Haut desinfiziert hast, mit einer Nadel, die zuvor mit einem Zündholz erhitzt wurde, durchstechen, um die Flüssigkeit austreten zu lassen, dann noch einmal desinfizieren und mit einem Dermaplast verbinden (Waffenläufer und Militärangehörige empfehlen, einen Faden durch die Blase durchzuziehen und drin zu lassen, damit die Blase trocknen kann).

Am Ende des Weges wirst du den Rucksack während mehr als 200 Stunden seit Roncesvalles (sofern du den "camino francès" gewählt hast) getragen haben und er sollte nun vorausgesetzt, du hast unseren Ratschlag befolgt und er wiegt nicht mehr als 10 - 12 kg - eigentlich recht angenehm zu tragen sein. Im Handel findest du sehr praktische, anatomisch richtig gebaute Modelle mit Gürtel- und Brustriemen. Ein leichter, nicht zu voluminöser Schlafsack ist unerlässlich und eine Matte oder Luftmatratze kann oft nützlich sein.