Bevor man sich auf den Weg macht (Fortzetzung)

Unbedingt einzupacken ist eine einfache Taschenapotheke, die - elastische Binden - kleine Schere - Gaze - Dermaplast - Desinfektionsmittel (Merfen o.ä.) - Zinksalbe, wie Multilind (Sehr wirksam bei durch Reibung verursachter Reizung (Wolf) - Puder - Aspirin oder Panadol enthält. Wenn du zu Durchfall neigst, vergiss nicht einige Tabletten Imodium mitzunehmen, und wenn du oft unter Magenbrennen leiden solltest du Alucol dabei haben. Vor allem vergiss nicht die Medikamente mitzunehmen, die du regelmässig brauchst und die du unterwegs vielleicht nicht finden kannst.

Dazu: eine Tasche mit leichtem Frottiertuch/Gesichtstuch, Sonnencrème, Duschmittel, Toilettenpapier, Plastikbecher, kleiner Löffel, Taschenmesser, Büchsenöffner, Taschenlampe....

Während vieler Tage trägst du dein Haus auf dem Rücken. Es ist ratsam, Plastikbeutel in verschiedenen Farben mitzunehmen, um darin die Sachen die zusammengehören zu ordnen. Versuche die schweren Gegenstände neben die Schultern zu plazieren. Packe nur die wirklich notwendigen Dinge ein, auch wenn es sich dabei um leichte Sachen wie Zahnpasta oder eine Taschenlampe handelt, denn am Ende der Etappe wiegt sogar Kleingeld schwer.